COMBO Chair nabízí překvapivě široké možnosti cvičení.

Díky odporovým pružinám, pohyblivému pedálu a opěrným madlům lze na jednom kompaktním stroji procvičovat celé tělo – od hlubokého stabilizačního systému a středu těla přes dolní končetiny až po ramena a paže. Cvičí se na ní vsedě, ve stoji, v kleku, v podporu i v různých balančních pozicích, takže velmi dobře rozvíjí sílu, stabilitu, koordinaci, rovnováhu a přesnou kontrolu pohybu.

Typické jsou například výstupy a tlaky do pedálu, práce jednou nohou, cviky na hýždě a stehna, stabilizační cviky ve stoji, opory rukama, varianty planků, tlaky pro horní část těla nebo cviky zaměřené na mobilitu a kontrolu páteře. Intenzitu lze měnit nastavením pružin, takže COMBO Chair lze přizpůsobit jak začátečníkům, tak velmi pokročilým klientům. Velkou výhodou je také to, že cviky často vyžadují větší aktivní stabilizaci než na reformeru – tělo se nemůže tolik „vézt“ po kolejnici a musí více pracovat samo.

Právě proto se COMBO Chair výborně doplňuje s reformerem: reformer nabízí plynulý, vedený pohyb a velký rozsah cvičení, zatímco Wunda Chair přidává více rovnováhy, práce ve stoji, jednostranného zatížení a silovějších stabilizačních úkolů. V domácím i studiovém prostředí tak výrazně rozšiřuje repertoár cvičení, aniž by zabírala mnoho místa.